Das erste Mal - und danach

Das ist schon ein ganz besonderer Tag! Romantische Vorstellungen von der ganz großen Liebe, oder Wünsche nach dem “Super-Sex-Erlebnis” schwirren vielleicht “vorher” im Kopf herum.

Es kann gut sein, Menschen, denen du vertraust, zu fragen, wie sie das "erste Mal" erlebt haben.

Viele schlittern in die Situation hinein (indem eins das andere ergibt), andere warten schon länger auf die richtige Gelegenheit oder planen den ersten "richtigen" Geschlechtsverkehr ganz bewusst voraus.

Falls du dich mit deinem Schwarm entschlossen hast, das "erste Mal" zu wagen, ist es gut, ein bißchen vorzusorgen:

- Vielleicht könnt ihr euch ein bißchen umhören, um eine Vorstellung zu bekommen, was euch erwartet. Gut ist es auch, wenn ihr in etwa wisst, wie es ganz praktisch geht: Der Junge bekommt bei sexueller Erregung ein steifes Glied, das sich aufrichtet und dann vom Körper wegsteht. Beim Mädchen wird die Scheide feucht, der Kitzler schwillt etwas an. Der Junge führt dann sein Glied in die Scheide ein. Das kann in den verschiedensten "Stellungen" geschehen.

Mädchen haben am Scheideneingang das sog. "Jungfernhäutchen", das beim ersten Geschlechtsverkehr meistens einreisst. Dies kann - muss aber nicht! - beim Einführen des Gliedes etwas bluten und etwas weh tun.

Beide Partner bewegen sich jetzt so, daß sich Lust und Erregung weiter steigern, vielleicht bis zum Orgasmus/Samenerguss.

Für das Mädchen ist es manchmal/oft sehr schön, wenn beim Geschlechtsverkehr der Kitzler gestreichelt oder gerieben wird.

Was du schön findest, kannst du herausfinden! Taste dich langsam heran, und achte dabei auf deine Gefühle.

- Es ist gut wenn ihr genügend Zeit und einen bequemen, warmen und ungestörten Ort zur Verfügung habt (was manchmal gar nicht so einfach ist). An Verhütungsmittel zu denken und sie rechtzeitig organisiert zu haben, ist kein Privileg der Mädchen, auch wenn ein Besuch beim Frauenarzt vorher zu empfehlen ist! Am besten mit "ihm" zusammen!

- Setzt euch nicht unter die Zwangsvorstellung, perfekt funktionieren zu wollen! Das kann euch den ganzen Genuss vermasseln. Angst und Anspannung zu fühlen ist normal, aber ihr könnt sie überwinden, wenn ihr euch Zeit lasst und auf den anderen/ die andere eingeht und auch selbst eure Bedürfnisse kundtut.

Ein kleiner Trost, wenn deine Erlebnisse beim ersten Mal nicht so super waren, wie du es erträumt hast: Das ist bei den meisten so! Es gibt ja noch das 2., 3., 4. ... Mal. Oft ist es dann viel entspannter und schöner, besonders, wenn Ihr versucht, euch gegenseitig zu sagen, was ihr fühlt (auch wenn das oft schwer ist).